manejo de emociones Fundamentos Explicación
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Si lo que vas a sostener importa, aprende a comunicarlo de forma efectiva: Consejos y técnicas de comunicación
Se trataría por consiguiente de enterarse canalizar de forma apropiada cada una de nuestras emociones. De movernos con ellas, de decir lo que nos molesta cuando nos molesta, de reaccionar cuando el momento Ganadorí lo requiere, de ser asertivos y ágiles ante las presiones cotidianas.
Esta zona con sus respectivos estados de flujo empiezan a ser estudiados por la neurociencia: han opuesto que al entrar en la zona se disminuye la actividad en el córtex prefrontal contiguo, la parte del cerebro responsable por la autocrítica y la autocensura, y en este trance, empieza a desaparecer de nuestra atención consciente el protagonismo del soberbia para dejar fluir al torrente de la intuición creativa.
En un artículo inicial hablamos del impacto que tienen las conversaciones en nuestras vidas. Distinguimos que podemos tener dos tipos de conversaciones: las públicas y las privadas. Es justamente en el ámbito de estas últimas donde ocurre un fenómeno muy particular: el callar.
14 frases que las personas inteligentes evitan sostener: ¡Descubre cómo comunicarte de guisa más efectiva!
La hidrofobia, la ira y la tristeza son emociones negativas que hemos aprendido a contener porque mostrarlas nos deja en evidencia, proyectando la imagen de que somos seres humanos incapaces de controlarnos.
Si a cada una de estas manifestaciones corporales sigue el correlato del sostener y la descarga saludable, el ciclo se cierra. Si podemos ponerle palabras a nuestros nervios y decir simplemente “estoy muerto de miedo”. Si gritamos el diana eufóricos luego del penal, o tristemente nos abrazamos buscando consuelo con el compañero de tablón por la balón rifada arriba del travesaño.
No es raro que las personas oculten sus verdaderos sentimientos, porque expresarse de verdad puede ser un acto muy endeble. Algunas personas se encuentran evitando la autoexpresión incluso en sus relaciones más íntimas por temor a ser rechazadas o avergonzadas.
La importancia de encontrar nuestra voz El arte como forma de autoexpresión La escritura como forma de autoexpresión La moda como forma de autoexpresión La importancia de la autoexpresión en la Vitalidad mental Conclusión
Cómo liberarte de la carga de la error innecesaria y estar una vida más plena La error es un sentimiento popular que a menudo sentimos por situaciones o acciones que consideramos inadecuadas o… Apego ansioso y apego evitativo: los patrones de comportamiento que pueden sabotear tus relaciones amorosas y cómo superarlos 17 mar 2023
La creatividad es el combustible more info de la autoexpresión. Te permite explorar nuevas ideas, sufrir con diferentes formas de arte y encontrar soluciones innovadoras a los desafíos de la vida.
Lo que se expresa en el foráneo refleja lo que sucede en el interior de un organismo. Alexander Lowen, renombrado psicoterapeuta y autor de La Experiencia del Placer
Querido leedor, que este tema te inspire a abrazar tu capacidad innata para la autoexpresión y la creatividad. Que te anime a explorar nuevas formas de expresarte, a descubrir tu voz única y a compartir tu luz con el mundo de una manera auténtica y robusto.
Pero es importante mantenerse fiel a sí mismo y no presentar a algún que crea que otras personas quieren ver, en punto de quién es usted auténticamente.